超强12周减肥计划让你达到高效的瘦身目的

第一阶段(1-6周) 攻略1：如果你对你自己日摄入碳水化合物的量并不清楚，那么就简单的减去你日常中摄入碳水化合物的一半，例如，你平时一餐吃一个土豆的，那么减掉一半，吃半个，如此类推，都减去一半。攻略2：减少50%的碳水化合物。减少你当前摄入碳水化合物的一半来刺激脂肪... （阅读全文）

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