掌握快走最佳速度燃脂效果翻10倍

饭后百步走，活到九十九，这是指养生之道，但是如果想要减肥的话，只是走路的热量消耗是达不到减肥的标准，快走这种加快走路的方式就值得我们推荐了。快速行走30分钟，消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量多10倍。快走科学研究中心工作人员介绍，快走减肥的关键在于每天一万步、每次20分钟以上。... （阅读全文）

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