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减肥吐司知多少避开果酱才能瘦

想要减肥，却抑制不了嘴馋的欲望面对高热量的面包、三明治，完全没有免疫力现在就教你几种面包吃法，最大限度控制热量。吃法一：吃含有食物纤维的面包肠胃不好的人不宜吃过多的面包，因为其中的酵母很容易造成胃酸。食物纤维面包倒是不错选择，因为食物纤维会抑制身体中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖... （阅读全文）

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