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洗澡前减肥操懒人瘦身最优

当别人在健身房挥汗如雨，盯着机器上的数字备受煎熬的时候，美女们，我们在家里，舒舒服服洗个澡，轻轻松度过瘦身大关，和卡路里说拜拜。浴前减肥操想瘦如此简单。热身运动原地踏步3分钟，让全身暖和起来。颈部扭头、肩部、腰部、肘关节分别运动，左边5下，右边5下，重复3次，间隔休息5秒钟。... （阅读全文）

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