女性养生：牢记减肥10不要照吃照喝也减肥

1.不要让自己挨饿节食意味着摄入较少的热量，但过少的进食并不会产生好的效果。专家对此的理解是――吃得过少更不利于减肥。减肥之初，控制饮食的确能起到一定的效果，但久而久之，身体就会因缺乏能量而无力支撑，新陈代谢也会因而变得迟缓，最重要的是，这样做会给身体带来很大的伤害。鲍勃建议：女性... （阅读全文）

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