白领养生：手部瑜伽告别“鼠标手”图

白领一族每天长时间接触、使用电脑，重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，很容易形成“鼠标手”。那么对于长期使用电脑的上班族，怎样预防“鼠标手”的发生呢？那就快来学习一下手腕瑜伽吧。 1. 手的运动简易坐姿或坐在椅子上也可，双手前平举与肩同高(注：肩一... （阅读全文）

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