八个饮食误区让你减不下来

一、长时间不进食不进食的时间应不超过4小时。假如长时间不吃东西，身体将开释更多胰岛素，导致人们很快发生饥饿感，终极忘掉饮食禁忌，放开肚子暴食，反而越胖。二、不吃碳水化合物很多人以为不吃碳水化合物是一种行之有效的减肥好办法。当然不吃碳水化合物能很快减轻体重，但失往的是水分... （阅读全文）

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