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运动减肥枕头操 轻松练出S形

运动减肥枕头操 轻松练出S形 久久健康网导读:运动减肥并不是一定要到户外运动得满头大汗,在家里拿着枕头也可以减肥哦。下面一起来看看小编推荐的枕头操,简单易学,轻松瘦全身哦。 第一式:双腿背部伸展式 做法:坐位,双腿前伸,将枕头放在腿上面。呼气时上身压向枕头,头侧向一边,保持5...

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