减少睡眠不需要刻意减肥自然瘦

介绍一款懒人瘦身方法，只要睡一觉，就能“一劳永逸”。睡觉减肥法主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧。还有促进新陈代谢消除浮肿等功能，睡觉时还会释放“瘦体素”。睡觉中身体释放“瘦体素” 美国国家心理卫生学会最新研究发现，一个人在睡眠时，体内会释放出... （阅读全文）

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