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Penelope Cruz追捧地中海减肥法 健康脂肪来塑形

地中海减肥饮食法包含以地中海风格烹饪的有益于心脏健康的食物,如水果、蔬菜、豆类和坚果类。Penelope Cruz苗条的身材通过这个减肥食谱的约束得以保持,例如每个月的红肉摄入次数不得超过几次,以及用橄榄油替代黄油等。 地中海饮食法(Mediterranean diet)是流行了很长...

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