吃出诱人的完美曲线

1.细咬果仁每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。 2.“辣”出新陈代谢辣椒含有的辣椒素，据说能促进新陈代谢，有助燃烧热量和瘦... （阅读全文）

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