记住3种不可缺的减肥食物

简要内容：营养学老师说，热量要减少主要从糖类及脂肪下手，而蛋白质则要维持一定。因为蛋白质具有修护身体组织的功效，而且许多生理机能的产生协调都得靠它。将蛋白质的热量猛减的结果，头发没光泽，连精神也好不起来。首先是蛋白质。营养学老师说，热量要减少主要从糖类及脂肪下手，而蛋白质则要... （阅读全文）

分享到：

最新报道