如何吃早餐？早餐的轻松瘦身法

【导读】早餐你想吃的健康营养同时还可以减肥吗?任何一个瘦身计划里，在一天的开始拥有一个营养均衡的早餐，都是很关键而必要的。那么早餐要怎么吃才好? 早餐最重要来看看麦片酸奶果冻吧，仅含255卡路里。这是道适于长期食用的早餐食谱，它能帮你每天减少约220卡的热量，一年相加便是20斤... （阅读全文）

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