四个科学方式正确饮食减肥

要成功减肥，合理饮食是基本方法。这不但要有持之以恒的信念，还要有科学的饮食行为方式，并要合理的选择减肥食物，才能达到降低血脂、降低血压、降低体重，吃出营养、吃出美丽、吃出健康的目的。下面就介绍4种科学的减肥饮食行为方式。 (1)养成细嚼慢咽的习惯多数肥胖者进餐速度太快，狼吞虎咽... （阅读全文）

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