高纤维粗粮减肥瘦出婀娜身姿

导读：粗粮减肥?怎么样才能吃出健康吃出美丽呢?高纤粗粮纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。而且能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。 PClady独家专稿，未经许可请勿转载! 粗粮细吃更健康 ... （阅读全文）

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