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巧吃米饭享受美味米饭实现减肥梦

米饭作为主食是饭桌上必不可少的食物。而且摄入主食能带来饱腹感，在一定程度上可以起到控制饮食的作用。今天，小编就教你个不节食巧吃米饭的方法，在你享受美味米饭实现减肥梦。一：用小碗吃即使同为100克的饭，以大碗装-碗和以小碗装成两碗食用的感觉是不相同的，后者会使你有吃较多的错觉... （阅读全文）

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