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运动养生：5分钟减肥瑜伽塑造迷人曲线

核心提示：下面推荐最简单的五式减肥瑜伽，锻炼自己的身体肌肉，减掉不必要的赘肉。每天坚持拿出5分钟来做做减肥瑜伽，你就再也不用担心自己的身材了。冥想式瑜伽 1、坐在地上，两腿盘起交叉。假如觉得不是很舒服的话，你可以选择坐在软垫子上。 2、首先，深吸气，数到5的时候，再缓缓吐气。... （阅读全文）

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