养生提示：黄瓜芹菜补水营养食物大排名

《红楼梦》中贾宝玉说过：“男人是泥做的,女人是水做的。”人们经常认为补水的女人才需要做的，但其实人体中约70%是水分，因此水分对人体非常重要，担负着运输营养物质，平衡身体机能等作用。夏季炎热，容易导致身体水分的流失，所以需要补充足够的水分。 “每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人... （阅读全文）

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