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减肥先要健康如何科学的控制饮食(1)

新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。害怕药物减肥副作用的最好减肥原则就是通过饮食控制达到减肥目的，七个饮食原则让减肥更健康。科学的饮食搭配原则： 1、科学安排一日三餐在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消... （阅读全文）

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