运动养生：最快最有效的瘦腿瑜伽动作

核心提示：炎炎夏日美女们都露出了自己修长的细腿，如果你是粗粗的大腿怎么办？别急，下面编辑教你四个最快最有效的瘦腿瑜伽动作，想瘦腿的话赶紧来学习哦。一、仰卧脚蹬腿式 1、仰卧，背部着地，双脚分开一小段距离，膝盖弯曲，脚掌完全着地，大腿面撑直，双手拖住头部后方，并慢慢抬起肩膀离地，同... （阅读全文）

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