粗粮纤维饱腹排毒速效瘦身

我们一直提倡要吃粗粮，就是为了摄取食物中的纤维素。食物纤维能够帮助促进大肠蠕动，达到排毒的功效，还容易产生饱腹感，轻松实现瘦身哦!想减肥的MM赶快看看吧。一、食物纤维刺激大肠蠕动，将废物排出体外食物经消化后，营养成份陆续被肠道吸收供身体利用。然而纤维是无法消化吸收的。它吸收了... （阅读全文）

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