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喝牛奶 减肥甩脂更轻松

牛奶营养丰富,不仅可以补充人体所需要的营养成分,还可以用于减肥。但是,必须得科学的喝牛奶才能达到减肥的效果。快来和我们一起看看怎样科学的喝牛奶,从而达到减肥的目的吧。 一、牛奶营养小常识 1、营养丰富:牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有...

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