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三类低热食物初秋减肥多吃

立秋后虽然天气还很炎热，但是已经秋天了哦。初秋减肥多吃下面这三类食物，帮助你健康瘦身。一、发酵食物，帮助消化夏天人们食欲不振，又多吃寒凉，胃肠消化功能较弱。秋天不妨多吃些发酵食物，如馒头、醪糟、酸奶、豆豉等。食物在发酵过程中，既消除了食物本身的抗营养物质，又利于消化吸收，还会... （阅读全文）

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