巧吃花生减肥，美味又享瘦！

花生美味，又具有很高的营养价值。但是很多爱美的女性因为害怕肥胖而拒绝吃花生，其实，花生所含的脂肪为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和血脂的功效，并不会直接导致肥胖。下面小编为你推荐几种吃花生减肥法，让你享受美味的同时又享瘦。一、花生酱减肥花生酱含有16克脂肪，虽然热量较高，但大家... （阅读全文）

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