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不可思议“7秒钟”热控减肥法 从早到晚瘦不停
你是不是愁于没有时间热控减肥,天天放工之后就累倒在床上再也不想转动了,别给自己找借口,下面为你先容7秒钟神奇热控减肥法,只要形成习惯,一个月时间,你就会惊喜的发现自己体重的变化! 7:00 边刷牙边抬一条腿 一个腿抬起来,一条腿则膝盖弯曲,变成90度,慢慢把上身放下来,坚持7秒钟...
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