燕麦减肥面食不一样的吃法一样的瘦身

燕麦，高蛋白、低脂肪(以不饱和脂肪酸为主)，富含膳食纤维，多种维生素和微量元素，西方消费者越来越清楚地认识到膳食纤维在饮食中的重要作用，而燕麦则是公认的最好的纤维来源之一，丰富的膳食纤维可减慢胃排空，增加饱腹感，有利于降糖、控制食欲，减肥、及润肠通便。燕麦中的食物并不能被人体消化吸收，最... （阅读全文）

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燕麦减肥面食 不一样的吃法一样的瘦身

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