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跳绳可以消除饥饿感实现瘦身目的（图）

杨孝文每天跳绳，不仅有助于预防骨质疏松。日本一项新研究显示，这种有氧运动，还可能是控制食欲和实现瘦身目的的完美方法。日本早稻田大学运动科学学院研究人员认为，跳绳是削减热量摄入的最有效方法，因为它是一种负重运动。这种运动使人体主要肌肉和关节承受双脚着地所产生的反复冲击。跳绳或跑... （阅读全文）

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