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烹饪卡路里低的食物 减少热量摄入 健康减肥

卡路里常常以很多不同的方式偷偷摸摸的钻进我们的食物中,特别是我们在烹饪食物时所加的配料和调味料等。那么,该如何烹饪才能使卡路里更低呢?下面,我们介绍8种方法,能够减少我们日常食物的热量。 1、使用糖的替代品 使用糖的代替品是削减食物热量的方法之一,尤其是意大利面、巧克力和蛋糕的热...

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