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跳绳减肥最给力跳半小时效果等于跑步一个半小时

跳绳运动欢乐多减肥效果好青少年跳绳好处多羊城晚报记者李斯睿实习生韩超提起跳绳，在许多人的记忆中都留有一份美好的回忆。这一运动由来已久，及至现代新式花样层出不穷。此外，跳绳作为一项耗时少、耗能大的有氧运动也成为众多爱美人士的健身法宝。跳绳消脂很给力减肥主要... （阅读全文）

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