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最佳热控减肥时间瘦子都想学的营养热控减肥秘诀

1.体育运动前吃甜食可补充所需能量运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以快速提供身体所需的能量。 2.疲惫饥饿时吃甜食疲惫饥饿时吃甜食可以快速补充体力。体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲惫。甜品中的糖能比其它食用品更快地被吸收，进步体内热... （阅读全文）

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