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7款缤纷蔬果健康减肥食谱 夏季轻松吃着瘦

1、燕麦杂果沙拉(IDY无蛋奶沙拉酱) 材料:核桃,大杏仁,葡萄干,蔓越莓,麦片,水果(苹果、香蕉、猕猴桃、橙子或者是任意其他水果),自制无蛋奶沙拉酱(豆浆或豆浆粉,醋或柠檬汁,盐,橄榄油 ) DIY: 1、将你喜欢吃的几种水果按照个人喜好切片或者切粒; 2、将新鲜的麦片...

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