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低卡瘦身粥主食中的减肥王者

根据水分的不同，粥可分为以下4种：三分粥：米与水的比例为1:20，水分充足，在食欲低下的时候能调理肠胃。五分粥：米与水的比例为1:10，不稀不稠的，适口性很好。七分粥：米与水的比例为1:7，口感稍微粘稠。全粥：米与水的比例为1:5，水分较少，口感也很浓。白粥... （阅读全文）

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