夏季热控减肥8招 1个月塑惹火身材

一、制定一个实际的目标固然四周的时间的确可以让你有所改变，但假如目标定得太不切实际这个计划就很轻易失败。你应该专注的是在这段极短的时间里，如何完成一个轻易达到的目标，而并非将减往20斤的压力强加在自己身上。看到自己向这个小目标一点一点的靠近，比气馁不能立即看到一时间的巨大变化更有价... （阅读全文）

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