瘦腹妙招坚持4点打造平坦小腹

如今，变成瘦子是每个爱美少女性的梦想。解决凸出的小肚子是首要任务。如何才能拥有平坦的小腹呢？首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输进＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成赘肉积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：天天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自... （阅读全文）

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瘦腹妙招 坚持4点打造平坦小腹

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