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夏季减肥如何控制食欲拒绝美食诱惑?

夏季减肥如何控制食欲拒绝美食诱惑?减肥时总是克制不住食欲怎么办?不用怕,下面教你10个饮食减肥方法,有效控制食欲,学会这几招,就不怕被美食诱惑破坏减肥大计了。 咀嚼法 大脑很好骗,想吃东西时,光是靠持续咀嚼这个动作,就可以让大脑有饱足感,所以可以多咀嚼无糖口香糖。 喝水充饥法...

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