豆浆&牛奶减肥大PK 哪种食品让你更瘦

豆浆适合你吗? 豆浆含有丰富的异黄酮素、优质蛋白质与瘦身成分，是为代谢低下的熟女量身定做的高纤养生饮。早餐1杯热热的新鲜豆浆，是外食族轻松就可以达成的减肥功课。别忘了，尽量选低糖或无糖的喔!除痛风或肾病的人不宜外，各种体质的人都可以享用豆浆的好处。 ★什么时候吃：餐前或用餐... （阅读全文）

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