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月减20斤！豆腐营养餐快速减肥不复胖

豆腐的瘦身优势 ◎豆腐含有大量的植物性蛋白质和微量元素，不仅能够使人产生较强的饱腹感，还有助于排出体内多余的水分，帮助消除水肿。 ◎豆腐中的大豆卵磷脂可以帮助清除血液中的胆固醇，有效降低脂肪。 ◎豆腐中的大豆寡糖则是一种可溶性的膳食纤维，不能被人体消化吸收，但却能被肠道中的有... （阅读全文）

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