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营养餐谱 快速甩掉余胖

一些减肥食谱,包括水果减肥食谱、蔬菜减肥食谱以及饱腹又营养的减肥汤,希望可以帮助大家还原美丽身材。 一、水果减肥食谱 1、雪耳菠萝杯 材料:菠萝1只、柠檬汁150g、蟹柳80g、银耳100g。 制作过程:首先将菠萝削干净,切成三段,做成杯形,备用;把白果去皮,蟹柳切成丁,...

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