饮食保健：有效提高新陈代谢的32种食物

减肥最关键是要提高新陈代谢，很多人随着年龄的增加，发现越来越容易发胖，其实这都跟新陈代谢降低有着密不可分的关系，下面小编就要介绍给大家几个减肥食品，帮助大家快速有效的达到提高代谢率的目的。能促进新陈代谢的食物： 1、玉米：每餐100克，有延缓衰老的功效。 2、小米：每餐宜5... （阅读全文）

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