炎热天气男士健身需适度常补水

炎热的天气与激烈的运动会使健身者汗流浃背，此时注意补足水分是关键；健身要适度，不要过度透支体力，对身体健康造成负面影响。炎热天气男士健身需适度常补水补水是关键首先是补水，因为炎热的天气与激烈的运动会使健身者汗流浃背。普通人在摄氏30度时进行1个小时的较大量的运动，汗液排放... （阅读全文）

分享到：

最新报道