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女人看时机吃5类食物 瘦身效果翻倍

在正确的时间吃减肥食品瘦身效果比随便吃要好很多。下面的三类最佳减肥食品该怎么吃瘦身效果才最好呢?一起来看看吧。 一、水果类减肥食品 餐前一小时食用最佳,有利健康的同时能达到瘦身效果;餐后食用两小时食用亦佳,不过减肥效果打了折扣。 1、沙拉 你是不是每一餐都把自己喂得饱饱的...

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