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5分钟沙发操打造轻巧玉臂

导读：总算盼到了可以尽不顾忌、自由安闲地展露自己纤瘦玉臂的季节。橱窗中性感时尚的吊带衫、无袖背心，让你心动不已，想不羁无绊地伸出一双玉臂透透气。然而肥胖的手臂却让你不敢尝试。现在教你3组可以边看电视边打造完美手臂的沙发健身操。臂屈伸练习：手臂后侧肱三头肌双手支撑在椅子上... （阅读全文）

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