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坚守1日3餐原则告别赘肉拥有健康

如果想自己的身材美丽又健康，那么你就要把握一日三餐中与不同时间段、不同活动量相符的营养比例和摄取量。就告诉你每天1日3餐原则，看你是否有毅力坚持以下的饮食原则，如果你能做到，相信告别赘肉拥有健康对于你来说并不难了! 早上是皇后，中午是公主，晚上是穷人就像我们介绍的那样，每餐应当... （阅读全文）

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