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秋季吃时令蔬菜享受健康又减肥

秋季是很多瓜果蔬菜上市的季节，因此我们可以利用这些蔬菜瓜果来减肥，就给您介绍几种秋季时令减肥蔬菜吧! 莲藕莲藕多生长于炎热多雨的夏季，在秋令时节成熟。所以秋季吃莲藕是最好的选择。新鲜的莲藕不仅富含碳水化合物、蛋白质和维生素等物质，还含有能与人体内胆酸盐结合的粘液蛋白和膳食纤维，... （阅读全文）

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