在家实用易练的6组瑜伽热控减肥

瑜伽是一种不错的热控减肥塑形方式，自流进中国以来越来越受大众的喜爱。假如你不想往价格昂贵的瑜伽馆中学习，大可在家里做些简单实用的瑜伽来“修饰”自己。下边为你推介的一套瑜伽动作，合适冷冬修炼，大家可以在看电视或是放松的时候加以练习，不仅可以缓解疲惫，还能起到修塑形体的作用。第一组单... （阅读全文）

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