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夏季西红柿减肥食谱一周快速瘦10斤

一、为何吃西红柿=减肥呢? 西红柿含有丰富的果胶等食物纤维（减肥纤维）。食物纤维无法被人类的肠子消化、吸收，会原封不动的变成大便排出来。因此，含有丰富食物纤维的西红柿，不但让人有饱食感，还具有低热量、不易发胖的优点。而且西红柿易使人有饱食感的产生，食物纤维在肠内可以吸附多余的脂... （阅读全文）

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