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减肥可以吃甜食 选择吃法不发胖 哦

很多人都很喜欢吃甜食,但是甜食一般是高糖分的食物,多吃会很不利于减肥,甚至会引起高血压、心血管疾病等等。其实吃甜食是有助于减肥与健康的,关键是如何吃,下面小编一同看看吃甜食的正确方法。 1、吃甜食的最佳时间: 营养学家说,上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适...

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