科学瘦身食谱有好习惯就能瘦

1、起床后第一件事先喝下500cc的白开水 2、早上吃全麦土司两片加脱脂奶250cc，午餐吃半碗饭、烫青菜任意吃，茶叶蛋1个、蒸鱼半条、汤任意喝［或鸡肉去皮→手掌大小］晚上吃法同中午一样、可以吃水果［蕃茄、蕃石榴、葡萄柚、任意吃］，一天喝足2000 cc开水及运动40分钟。ps忌吃零... （阅读全文）

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