把主食变热控减肥品主食热控减肥的两个小窍门

导读：人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食用品，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食热控减肥中，很多人都以削减主食的摄进量来控制和减轻体重。然而，在制作主食时，假如采取下述制作方法，就可使日常所用的主食变成热控减肥食用品。 ... （阅读全文）

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