运动养生：你我更亲近――双人瑜伽 /图

核心提示：练习瑜伽不仅可以让身体曲线更柔美，还有美容提升气质的功效。如果跟你的爱人和朋友一起练习的话，还能增进你们之间的感情和友谊，赶紧约他（她）一起来练习吧。一、侧曲式上身向侧面伸拉的这个姿势可促进肠道运动，消除腿部和身体的疲劳。 1.两人对坐，将一只脚的脚掌相贴，另一条... （阅读全文）

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